Mindfulness i Naturen

Mindfulness i Naturen afholdes i naturskønne omgivelser i Floes Engbakker 16 km. syd øst for Randers C, og kun ca. 35 minutters kørsel fra Aarhus og Grenå.
 
Stress og stress signaler er en naturlig del af vores liv, men hvordan vi reagerer på og håndterer disse påvirkninger, har stor indflydelse på vores fysiske og psykiske sundhed.
 
Weekendkursus
Vi mødes i Floes søndage
kl. 15.00-17.00

Hverdagskursus
Vi mødes i Floes tirsdage
kl. 18.00-20.00
 
Mindfulness er, at være fuldt til stede i nuet,
uanset hvad nuet rummer!

Birgitte Labied

Jeg er uddannet pædagog og mindfulnessinstruktør og har i en årrække arbejdet med specialpædagogik, inklusion og Mindfulness i den offentlige sektor.
 
Jeg har deltaget på 8 ugers MBSR-forløb, og har taget speciale i Mindfulness for børn og unge.

Jeg tilbyder at afholde kurser målrettet virksomheder og institutioner, samt for private i naturen. Derudover tilrettelægger jeg Mindfulnesskurser, teambuilding og events i naturen for større eller mindre grupper, for børn, voksne, kollegaer eller for at skabe holdånd og tillid på idrætsholdet.
Ring gerne og få en uforpligtende snak, så vi kan finde den løsning der passer dig.
 
Hold dig opdateret med et klik HER,
og følg mig på facebook
"Mindfulness i naturen".

Mindfulness for virksomheder

Trivsel
Nærvær
Teamwork
Koncentration
Øget sundhed
Stress reduktion
Større arbejdsglæde
 
Gennem mindfulness og nærværsøvelser får du mulighed for at finde ro i hverdagen, med mere energi og overskud til at opnå bedre resultater. Mindfulness øger din evne til koncentration og fokus og giver mulighed for en øget balance mellem arbejds- og familieliv.
Ved hjælp af mindfulnessteknikker kan du lære at blive bedre til at lytte til dig selv og din omverden, og du bliver mere nærværende overfor dig selv, din familie og kollegaer. Derudover er det bevist, at der er en række psykiske fordele, samt øget sundhed og velvære forbundet med en livsstil præget at mindfulness, ro og meditation.
 
Mindfulness er små forandringer
med en stor effekt!