Underviser

Birgitte Labied.
Jeg er uddannet pædagog, mindfulnessinstruktør og børneyogalærer, og har mere end 15 års erfaring indenfor specialpædagogik. Jeg arbejder til dagligt som Lærings og trivselsvejleder, med fokus på inklusion og mindfulness i folkeskolen.  

Jeg udbyder mindshops, kursusforløb, mindfulnesssamtaler og forløb, samt foredrag om mindfulness i hele landet, eller i naturskønne omgivelser i Floes Engbakker v. Randers på Djursland.
 
Jeg har desuden i efteråret 2017 uddannet mig som Klangmassør, og tilbyder klangmeditationer og klangbade.

Kontakt mig HER eller ring gerne og få en uforpligtende snak på telefon: 26 24 28 32.
 
Følg Mindfulness i Naturen på Facebook HER!
 
Den Mindfulde Ekvipage
Mindfulness i Naturen
Mindfulness samtaler
Mindful rideterapi
Teambuilding
Café-møder
Mindshops
Foredrag
 
Jeg underviser i Mindfulness ud fra en pædagogisk og praktisk vinkel, hvor sjov, leg, og oplevelser er mindst lige så vigtige ingredienser, som meditation, yoga og traditionelle mindfulness øvelser. Det handler om at få metoder og inspiration, til at ændre dit syn på dig selv og din omverden, som er håndgribelige og praktiske for dig og din hverdag!
 
Jeg har samlet en "kasse fuld af mindfulness" som giver flere forskellige vinkler til en mindfulness praksis for mennesker i alle aldre og med forskellige forudsætninger i livet. Kassen er fyldt med inspiration til en mindfull hverdag med og uden børn.
 
Den Mindfulde Ekvipage: Jeg samarbejder med Frederikke fra RytterHarmoni, og udbyder løbende workshops for ryttere, med fokus på mindfulness og psykomotorisk terapi. 
 
Mindfuld-rideterapi: Jeg samarbejder med flere rideskoler og undervisere, hvor vi tilbyder rideterapi og mindfulness på hesteryg. Forskningsresultater fra udlandet peger på, at ridning og særligt tilrettelagt rideterapi, har en positiv indvirkning på rehabiliteringsprocessen for blandt andet mennesker ramt af stress, depression, kognitive-, samt fysiske skader. Kontakt mig HER eller ring på telefon: 26 24 28 32 hvis du er interesseret i at vide mere om dette projekt.

Kommende akiviteter

Klangmeditation

Har du tidligere deltaget på et mindfulness forløb, men trænger til ny inspiration?
Har du aldrig prøvet mindfulness og meditation før, men er nysgerrig på hvad det er?
 
Uanset hvor du er i din mindfulnesspraksis, er du hjertelig velkommen til åben meditation i naturskønne omgivelser i Floes Engbakker 15 km. syd-øst for Randers, og kun ca. 35 min. kørsel i bil fra Århus og Grenå.
 
Torsdag d. 18. januar 2018 kl. 18 - ca. 19
Pris; 50 kr. pr. deltager.
 
Husk behageligt, tøj og et tæppe, eventuelt liggeunderlag, der er gratis kaffe på kanden! Ved vedvarende regn er det muligt vi rykker i læ.
 
Tilmelding HER eller via FACEBOOK.
 
 
Læs mere om Mindfulness HER eller KONTAKT Birgitte for yderligere information.
 

Mindshops og mindfulness-forløb i naturen

Ro
Trivsel
Empati
Accept
Nærvær
Teamwork
Livskvalitet
Koncentration
Naturoplevelser
Stressreduktion
Sanseintegration
Større arbejdsglæde
 
Naturoplevelser er sanselige møder med omverdenen. Naturen er enkel, den er som den er, vi kan ikke gøre noget ved om det regner eller sner. Naturen har den egenskab, at de oplevelser vi får her, rammer noget dybt i os, skaber ro og rum til fordybelse.

I naturen oplever og mærker vi os selv, og reflekterer over livet. Vi oplever naturens gang med liv og død for øjnene af os.

I en travl hverdag, kan man let få en følelse af at miste jordforbindelsen. Hos Mindfulness i Naturen er filosofien, at jeg via meditation og nærvær i naturen, kan genskabe jordforbindelsen for mine kursister, i ordets bogstaveligste forstand.
 
Når mennesker er i naturen, opleves omgivelserne med sanserne. Oplevelsens forskellige indtryk er individuelle, og det er gennem dette vi bliver bevidste om os selv.
 
Stress og stress signaler er en naturlig del af vores liv, men hvordan vi reagerer på og håndterer disse påvirkninger, har stor indflydelse på vores fysiske og psykiske sundhed.
 
Formålet er, at skabe et mentalt pusterum og et åndeligt nærvær, hvor mindfulness, natur og meditation anvendes som værktøj til, at forebygge og konfrontere stress, og træne vores krop og sind i en nærværende og bevidst holdning til os selv og verden omkring os.

Mindfulness er, at være fuldt til stede i nuet,
uanset hvad nuet rummer!
Mindfulness i Naturen | CVR: 35 79 99 31  | Tlf.: 26 24 28 32