Underviser

Birgitte Labied.
Jeg er uddannet pædagog, mindfulnessinstruktør og børneyogalærer, og har mere end 15 års erfaring indenfor specialpædagogik. Jeg arbejder til dagligt som Lærings og trivselsvejleder, med fokus på inklusion og mindfulness i folkeskolen.  

Jeg udbyder mindshops, kursusforløb, mindfulnesssamtaler og forløb, samt foredrag om mindfulness i hele landet, eller i naturskønne omgivelser i Floes Engbakker v. Randers på Djursland.
 
Jeg har desuden i efteråret 2017 uddannet mig som Klangmassør, og tilbyder klangmeditationer og klangbade.

Kontakt mig HER eller ring gerne og få en uforpligtende snak på telefon: 26 24 28 32.
 
Følg Mindfulness i Naturen på Facebook HER!
 
Mindfulness i Børnehøjde
Mindfulness i Naturen
Eksamensangst
Teambuilding
Café-møder
Mindshops
Foredrag
 
Jeg underviser i Mindfulness ud fra en pædagogisk og praktisk vinkel, hvor sjov, leg, og oplevelser er mindst lige så vigtige ingredienser, som meditation, yoga og traditionelle mindfulness øvelser. Det handler om at få metoder og inspiration, til at ændre dit syn på dig selv og din omverden, som er håndgribelige og praktiske for dig og din hverdag!
 
Jeg har samlet en "kasse fuld af mindfulness" som giver flere forskellige vinkler til en mindfulness praksis for mennesker i alle aldre og med forskellige forudsætninger i livet. Kassen er fyldt med inspiration til en mindfull hverdag med og uden børn.
  
Kontakt mig HER eller ring på
telefon: 26 24 28 32 hvis du er interesseret i at vide mere.

Kommende akiviteter

Ønsker du en øget livskvalitet, et bedre mentalt helbred eller kæmper du med stresssymptomer?
 
Er dit barn urolig, trist eller ukoncentreret?
 
Står du og skal til eksamen til sommer og er bange for at "klappen går ned"?
 
Mindfulness i Naturen udbyder følgende kurser i 2020:
 
Mindfulness i Naturen Sommerkursus 2020
Varighed: 6 onsdage i perioden maj/juni 2020 kl. 17-20 (nærmere datoer følger)
Læs mere HER.
 
Mindfulness i Børnehøjde Sommerkursus 2020
Varighed: 6 mandage i perioden april/juni 2020 kl. 18-20 (nærmere datoer følger)
Læs mere HER.
 
Mindfulness og Eksamensangst forår 2020
Varighed: 6 mandage i perioden april/juni 2020 kl. 18-20 (nærmere datoer følger)
Læs mere HER.
 
Informationsmøde og "Åben meditation" april 2020 kl. 18-20 på Floes-Engbakkevej 9, 8960 Randers SØ (nærmere datoer følger)
 
Læs mere om de forskellige kurser under menuerne, og kontakt mig gerne ved spørgsmål på tlf.: 26242832
 
Tilmelding HER

Mindshops og mindfulnesskurser i naturen

Ro
Trivsel
Empati
Accept
Nærvær
Teamwork
Livskvalitet
Koncentration
Naturoplevelser
Stressreduktion
Sanseintegration
Større arbejdsglæde
 
Naturoplevelser er sanselige møder med omverdenen. Naturen er enkel, den er som den er, vi kan ikke gøre noget ved om det regner eller sner. Naturen har den egenskab, at de oplevelser vi får her, rammer noget dybt i os, skaber ro og rum til fordybelse.

I naturen oplever og mærker vi os selv, og reflekterer over livet. Vi oplever naturens gang med liv og død for øjnene af os.

I en travl hverdag, kan man let få en følelse af at miste jordforbindelsen. Hos Mindfulness i Naturen er filosofien, at jeg via meditation og nærvær i naturen, kan genskabe jordforbindelsen for mine kursister, i ordets bogstaveligste forstand.
 
Når mennesker er i naturen, opleves omgivelserne med sanserne. Oplevelsens forskellige indtryk er individuelle, og det er gennem dette vi bliver bevidste om os selv.
 
Stress og stress signaler er en naturlig del af vores liv, men hvordan vi reagerer på og håndterer disse påvirkninger, har stor indflydelse på vores fysiske og psykiske sundhed.
 
Formålet er, at skabe et mentalt pusterum og et åndeligt nærvær, hvor mindfulness, natur og meditation anvendes som værktøj til, at forebygge og konfrontere stress, og træne vores krop og sind i en nærværende og bevidst holdning til os selv og verden omkring os.

Mindfulness er, at være fuldt til stede i nuet,
uanset hvad nuet rummer!
Mindfulness i Naturen  | Tlf.: 26 24 28 32